第三十三周

　　一、成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)

　　隨著產(chǎn)期臨近，你的身體不適和內(nèi)心的不安都有所加重，看看書，聽聽音樂(lè)，緩解緊張的心情。

　　胎寶成長(zhǎng)

　　胎兒身長(zhǎng)約48厘米，體重約2200克，呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育接近成熟。頭骨很軟，每塊頭骨之間有空隙，這是為胎寶寶在生產(chǎn)時(shí)候能夠順利通過(guò)產(chǎn)道做準(zhǔn)備，但胎寶寶身體其他部位的骨骼已經(jīng)變得很結(jié)實(shí)，皮膚也不再又紅又皺，變得很***。這時(shí)應(yīng)當(dāng)注意胎兒頭的位置，胎位正常與否直接關(guān)系到是否能夠順利分娩。

　　孕媽變化

　　這時(shí)準(zhǔn)媽媽的外陰變得柔軟而腫脹，還會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，不規(guī)則宮縮的次數(shù)增多，這些都標(biāo)志著胎兒在逐漸下降。而且手腳、腿等都會(huì)出現(xiàn)水腫，身體的不適和內(nèi)心的不安都有所加重，放松心情，堅(jiān)持到底就是勝利。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、由于全身關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，孕媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行編織等，以免產(chǎn)生勞損性疾病。

　　2、散步可以幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，還可幫助胎兒下降入盆，為分娩做準(zhǔn)備。

　　3、定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，時(shí)刻注意胎動(dòng)跡象，出現(xiàn)頻率過(guò)快或過(guò)慢都要引起重視。

　　三、孕期胎教

　　經(jīng)常聽童話能培養(yǎng)孩子的想象力和創(chuàng)造力，孕媽媽可以選擇一個(gè)固定的時(shí)間，堅(jiān)持給胎寶寶講一個(gè)你精心準(zhǔn)備的童話故事，將圖形描述給他聽，而且要讓胎寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　準(zhǔn)爸爸每晚摸摸妻子隆起的肚子，對(duì)寶寶說(shuō)說(shuō)話，輕輕地哼唱兒歌。你的撫摸和你的聲音都是胎兒所喜歡的，同時(shí)也讓妻子很舒服。這對(duì)胎兒的健康發(fā)育又是一個(gè)良性刺激，堅(jiān)持這個(gè)良性循環(huán)吧！

　　第三十四周

　　一、成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)

　　孕媽媽的肚子越來(lái)越大，走走就會(huì)累，用手托肚子已經(jīng)成為習(xí)慣動(dòng)作。

　　胎寶成長(zhǎng)

　　胎兒坐高約30厘米，體重2300克左右，免疫系統(tǒng)正在發(fā)育，可以抵御輕微的感染。他的手指末端非常小，但指甲鋒利；脂肪層正在變厚，這些脂肪層在寶寶出生后會(huì)幫助他保持體溫。在本階段胎寶寶會(huì)經(jīng)常睡覺(jué)，腦部已經(jīng)包含了上億的神經(jīng)細(xì)胞，完成了更復(fù)雜的，將神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞突觸連在一起的任務(wù)。

　　孕媽變化

　　孕媽媽的子宮容量比懷孕前大了500—1000倍，因此感覺(jué)身子沉重、動(dòng)作緩慢是正常的。腿部的負(fù)擔(dān)非常重，常常出現(xiàn)痙攣和疼痛，有時(shí)還會(huì)感到腹部抽痛，一陣陣緊縮。隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘?，F(xiàn)在你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腳，臉，手腫得更明顯。在本周，有的孕媽媽腹部，臍周圍可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，如果比較嚴(yán)重，*請(qǐng)醫(yī)生看一下。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、久站容易造成腰肌疲勞出現(xiàn)腰背痛，可適當(dāng)活動(dòng)腰背，增加脊柱的柔韌性，減輕腰痛。

　　2、如果要到外地進(jìn)行分娩，此時(shí)應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，選擇交通工具和出發(fā)時(shí)間。

　　3、如果胎兒體重不足，孕媽媽應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，若發(fā)現(xiàn)胎兒過(guò)重，在飲食上就要稍加控制。

　　三、孕期胎教

　　常言道“言為心聲”，孕媽媽應(yīng)避免講臟話，吵架，應(yīng)沉淀自己的修養(yǎng)，以優(yōu)美的語(yǔ)言充實(shí)、豐富、美化自己的生活。在與胎兒的對(duì)話中，應(yīng)充分體現(xiàn)關(guān)心和愛(ài)撫，告訴胎兒大自然的風(fēng)景變化、眼前的美好景觀，以及父母對(duì)未來(lái)生活的憧憬。

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　這個(gè)時(shí)期容易出現(xiàn)早產(chǎn)，如果妻子的***突然有大量液體流出，有可能是胎膜早破，會(huì)引起上行感染，此時(shí)，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該冷靜下來(lái)，馬上讓妻子平臥，并馬上打電話通知醫(yī)院，讓妻子去醫(yī)院做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。

　　第三十五周

　　一、成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)

　　離預(yù)產(chǎn)期還有一個(gè)月的時(shí)間了，馬上要升級(jí)了，期待吧！

　　胎寶成長(zhǎng)

　　胎寶寶體重已有2500克了，身長(zhǎng)達(dá)到了50厘米左右。他越長(zhǎng)越胖，變得圓滾滾的。指甲長(zhǎng)長(zhǎng)了，有的可能會(huì)超過(guò)指尖。腎臟已經(jīng)完全發(fā)育，肝臟也能夠代謝一些廢物。因?yàn)樘殞毜纳眢w逐漸增大，現(xiàn)在已經(jīng)不是在羊水里漂浮著了，也不太可能再拳打腳踢了。

　　孕媽變化

　　由于胎寶寶的增大，并且逐漸下降，原來(lái)的胃脹狀況有所緩解，轉(zhuǎn)而會(huì)覺(jué)得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。日益臨近的分娩會(huì)使你感到忐忑不安，甚至有些緊張，和丈夫、朋友或媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、如果還是在工作的孕媽媽，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每隔一兩個(gè)小時(shí)應(yīng)休息一下或站起來(lái)走走。

　　2、此時(shí)孕媽媽應(yīng)該多了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備，這些知識(shí)可以增加順產(chǎn)幾率。

　　3、到了孕后期，按時(shí)產(chǎn)檢是非常有必要的，而且要堅(jiān)持每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，觀察寶寶的變化。

　　4、有些孕媽媽可能在打噴嚏、大笑時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，此時(shí)更加要注意外陰衛(wèi)生。

　　三、孕期胎教

　　孕媽媽可以拋開書本，運(yùn)用自己的想像力與胎寶***個(gè)“面對(duì)面”的故事會(huì)，把一些有趣的兒童小故事或者圖片，編成故事講給胎寶寶聽，可以嘗試用不同的語(yǔ)調(diào)和可愛(ài)的聲音，讓他靜靜地聆聽。

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　如今，丈夫陪妻子分娩已經(jīng)不是一件新鮮事兒，這對(duì)產(chǎn)婦是種莫大的支持，但陪產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸必須有充足的心理準(zhǔn)備，分娩過(guò)程可能會(huì)非常艱辛，要多了解一些相關(guān)知識(shí)，不要到時(shí)候亂了陣腳，甚至留下心理陰影。所以現(xiàn)在可以和妻子商量一下，是否決定“共同生產(chǎn)”！

　　第三十六周

　　一、成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)

　　進(jìn)入懷孕的沖刺階段，寶寶隨時(shí)可能降臨人間，你們***很快就要見面了！

　　胎寶成長(zhǎng)

　　現(xiàn)在胎寶寶的重量大約3000克左右，身長(zhǎng)51厘米左右，身上大部分毛絨絨的胎毛都脫落了，胎脂也消失了。他的四肢會(huì)自由地活動(dòng)，手碰到嘴唇時(shí)，會(huì)吸吮自己的小手，已經(jīng)有了很好的吸吮能力。胎寶寶的頭現(xiàn)在已經(jīng)完全入盆，如果此時(shí)胎位不正常的話，改變胎位的可能性已經(jīng)很小。

　　孕媽變化

　　胎寶寶在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，可能會(huì)不斷地想上廁所。另外你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)***分泌物更多了，要注意保持身體清潔。假性宮縮也開始頻繁起來(lái)，而且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，感覺(jué)很不舒服。現(xiàn)在*重要的任務(wù)是充分休息，迎接隨時(shí)可能來(lái)臨的分娩。如果你發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)滴性出血或下身大量液體流出，應(yīng)該立即去醫(yī)院。

　　二、準(zhǔn)媽媽須知

　　1、孕期*四周，孕媽媽需要每周做一次產(chǎn)前檢查。

　　2、做好母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備，比如哺乳胸罩、哺乳衫、防溢乳墊、吸奶器、乳頭保護(hù)罩等等。

　　3、孕媽媽的肚子已經(jīng)相當(dāng)壯觀，上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。

　　4、雖然身體已經(jīng)很笨重，但是簡(jiǎn)單的活動(dòng)還是可以的，堅(jiān)持每天走一走，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

　　三、孕期胎教

　　臨近分娩，精神會(huì)不會(huì)有點(diǎn)緊張？不妨聽些音樂(lè)，用心領(lǐng)略音樂(lè)的語(yǔ)言，聯(lián)想大自然充滿生機(jī)的美，聯(lián)想美好的明天，聯(lián)想一切美好的事物。孕媽媽還可以通過(guò)唱歌，讓胎兒接受人類語(yǔ)言的信息，感受到你期待他的心情！

　　四、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂

　　孕媽媽可能會(huì)睡眠很少，一夜醒好幾次，她反復(fù)折騰時(shí)會(huì)把你弄醒，這時(shí)要理解照顧她。*能陪她聊聊天，或者為她按摩太陽(yáng)穴，解除她的失眠煩惱。另外，媽媽生產(chǎn)需要一筆為數(shù)不小的生產(chǎn)費(fèi)用，所以準(zhǔn)爸媽們需要提前計(jì)劃起來(lái)，做好財(cái)務(wù)工作。